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ビタミンCをとろう!

こんにちちは。オオユです。

今日は生憎の雨ですが・・雨

GWいかがお過ごしでしょうか?

5月4日(金)はお休みを頂いておりますが

その他は通常通り営業しております。


さて、先日箱いっぱいの苺を頂きましたexclamation

そのまま食べるのがもちろん美味しいんですが

なかなか食べ切れず・・

残りは苺のソースにかわいい

砂糖・レモン汁を入れて煮詰めるだけなので、とっても簡単です!!

ヨーグルトに混ぜて食べると美味しかったですよ。


そう言えば、苺ってビタミンCがとても豊富ひらめき

●風邪をひいている時
●疲れやすい時
●タバコを吸っている人
●妊娠中や育児中の人

このような時には積極的にビタミンCを摂取するようにした方がいいですよ!

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posted by かたひら整体院リラクプラン at 2012-05-03 11:42 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

春の紫外線

晴れの日は陽射しが気持ちいいですね。

特に暖かい日は屋外でボケーっと日に当たっているのも最高です(^^)

ところが・・・

春の紫外線は夏に匹敵する程の強さがあるとか・・!?

季節の変わり目で、肌が敏感になっているのも

紫外線の影響をうけやすいようです。

今更ながら?大人になってからは、UV対策をしたりと

一応気を付けてはいるのですがたらーっ(汗)

子供の頃はもちろんそんな事はおかまいなし!

真っ黒に日焼けして遊んでました。

そんなこれまでの積み重ねが今の状態になっているのかも(苦笑)

真っ黒に日焼けしてる子供を見ると健康的でいいなぁ〜

なんて思ってしまいますが

小さい頃からの紫外線のケアもとても必要な事だと思います。

まずは面倒くさがらずに、娘のケアから始めようかと・・・(笑)

でも、クリーム塗ろうとすると嫌がって動くんで

塗った後はムラだらけ・・!!

上手く塗る方法あったら是非教えて下さいあせあせ(飛び散る汗)


オオユ

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posted by かたひら整体院リラクプラン at 2012-04-17 11:47 | 健康や施術についての話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

名前変わりました(笑)

こんにちは。


カネコあらため・・オオユです。


仕事中は旧姓を使用することになりました!


今更?という感じもありますが(笑)


宜しくお願いしまするんるん


施術を受けに来られる方で・・


最近は産後の方が多かったりするのですが


お子様や育児について・・


お話することが多いですね。


というのも、私ももうすぐ3歳になる娘がいます。


まだまだ母親初心者なので育児に四苦八苦中たらーっ(汗)


皆さんの子育て話も参考にさせて頂いてます手(チョキ)


保育園に通園中の娘はこの春に進級し少し環境の違う生活が


始まったのですが・・意外と適応能力が強く(?)


楽しくも忙しい日々を送っているようですが。


まぁ、子供ながらにやはり疲れもあるようです。


4月から新生活が始まった方などは、連休明けなどに疲れが


ドドーーッと出てくる場合がありますのでご注意を!


バランスの良い食事や十分な睡眠を心掛けて下さいね(^^)/
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posted by かたひら整体院リラクプラン at 2012-04-14 16:12 | 健康や施術についての話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

花粉とアロマテラピー

こんにちは。カネコです。


本日、来院された方に「良い匂いがしますね〜」と


言って頂きましたるんるん


院内ではアロマディフューザーを置いてます。


風邪や花粉症予防に抗菌作用のあるオイルなどを


色々混ぜたりしてますが・・・


たまに組み合わせを失敗すると、何だ!?この匂いは!


という事もあるので気を付けてますたらーっ(汗)


さて、匂いの効果というのは、もちろんリラックス効果もありますが


これから花粉症などでお困りの方にも良いアイテムだと思いますので


少しご紹介したいと思います。


ラベンダー、ティートゥリー、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、カモミール、レモングラス、月桃


これらのオイルは
アロマオイルの中でも殺菌・消毒や抗菌作用があり、


香りもスーッと爽やかな香りのものが多いです。


香りの好みもあるので、自分に合ったものを探してみるのもオススメですよ(^^)


花粉症の方は暖かくなるにつれ、ツライ時期がやってくると


思いますが、色んな方法を試しながら乗り切って下さいね〜!

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posted by かたひら整体院リラクプラン at 2012-03-04 15:39 | 健康や施術についての話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

臨時休業のお知らせ

3月5日〜7日までは研修の為連休となります。

予めご了承下さいませ。
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posted by かたひら整体院リラクプラン at 2012-02-29 15:40 | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

問合せ電話番号:044-986-4984

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〒215-0023
神奈川県川崎市麻生区
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【電車では】
小田急線柿生駅下車。
北口から徒歩5分。
*急行・快速急行は停まりません。新百合ヶ丘または町田で準急・各駅にお乗り換え下さい。

【車では】
津久井道 柿生交差点より約100m。市立柿生小学校向かい。柿生駅入口バス停正面。 当院正面に駐車(1台)できます。

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その他、近郊の駅または地域から

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